A kiégés megelőzhető - burnout tréning

   A kolozsvári Gál Kelemen Oktatási és Módszertani Központ és Dr. Tratnyek Magdolna. – Innovatív Pedagógiai Műhely évközi továbbképző tanfolyamot hirdet Közép-erdélyi pedagógusok számára.

Kezedben a kormányrúd!

A képzésen azt járjuk körbe, mit tehetünk azért, hogy megőrizzük lelki egyensúlyunkat, lelkesedésünket, megelőzzük a kiégést, a fásultságot, a lelki eredetű megbetegedést.

A képzés során gyakorlatokat végzünk az érzelmek felismerése, a személyes reakciók értelmezése, időgazdálkodás, mindfulness és reziliencia témakörében. Így az elméleti ismeretek saját élményű, gyakorlati tanulással egészülnek ki, válnak hasznosíthatóvá. Megismerünk olyan módszereket, technikákat, lehetőségeket, melyek használatával, alkalmazásával eredményesen őrizhetik meg szakmai elhivatottságukat, lelkesedésüket, mentális egészségüket.

Időkeret:  20  óra- 5 óra online, 15 óra jelenléti (péntek 14-18 óra, szombat 9-17, egy óra ebédszünettel, vasárnap 9-13 óra).

Helyszín:  Apáczai Csere János Elméleti Líceum, Kolozsvár

Időpont:  2024. november 15-17.

-        A pozitív pszichológia célja, kulcsfogalmai. Hogyan érvényesülhetnek az eredmények az iskolában? A pozitív pedagógia értelmezése és szükségessége. Az autentikus életöröm és a jól-lét  elmélet Martin Seligman munkái nyomán.

-        Az érzelmek szerepe életünkben. Felismerésük jelentősége. Az érzelmi intelligencia mibenléte,  előnyei. Gyakorlatok.

-        A Flow és az Optimális állapot. Tudatos jelenlét a gyakorlatban. Mindfullness.

-        A stressz az élet sója? Jó és rossz stressz.

-        Az idő, a meg nem újuló erőforrás. Hogy gazdálkodjunk vele?

-        Önmenedzselés.

-        Reziliencia, mentális immunnrendszer ereősítése. A reziliens viselkedés fejlesztése.

-        A lelkesedéstől a pályaelhagyásig hosszú az út. A burn-out szindróma tünetei, felismerése.

Előadó:  Dr. Tratnyek Magdolna PhD tréner,  Innovatív Pedagógiai Műhely

Célcsoport: pedagógusok

Helyek száma: 25.

 

•          Az évközi továbbképzésekre az RMPSZ-tagsággal rendelkező magyar pedagógusok pályázhatnak.

•          A rendelkezésre álló helyeket a regisztráció sorrendjében töltik be a jelentkezők

•          A pályázók a 100 lej részvételi díj befizetésével nyerik el a részvételi jogot. A befizetés jelentkezéskor, kizárólag bankkártyával történik.

 

A tanfolyam végén tanúsítványt állítunk ki.

Figyelem! A helyek száma korlátozott!

A beiratkozás on-line, az RMPSZ honlapján történik:

Jelentkezési határidő: 2024. november 13.

 

 

                   IRSAI Mónika,                                                            

            GKOMK központvezető